Workshops
In meinen Workshops nimmst du dir ganz bewusst Zeit für dich: zum Innehalten, zur Ruhe kommen und um neue Perspektiven für deinen Alltag zu gewinnen.
Die Angebote richten sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln und ihre eigenen Bedürfnisse wieder klarer wahrnehmen möchten. Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung mitbringst – du bekommst Raum für Austausch, Reflexion und praktische Übungen, die du direkt in deinem Alltag nutzen kannst.
Was dich erwartet
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Kleine, geschützte Gruppe mit Raum zum Öffnen, Fragenstellen und Austausch.
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Klare, verständliche Impulse statt Fachsprache – alltagstauglich, praktisch, gut umsetzbar.
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Übungen, die dich ins Spüren bringen und dir helfen, mit Stress, Anspannung und Mustern anders umzugehen.
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Zeit für deine Fragen und persönlichen Themen.
Je nach Workshop nutzen wir Gesprächsübungen, Reflexionsfragen sowie einfache Körper- und Achtsamkeitsübungen, ergänzt durch kleine „Hausaufgaben“ für deinen Alltag.
Die Workshops sind für dich geeignet, wenn du...
... bewusster und gelassener durch deinen Alltag gehen möchtest
... typische Stressmuster erkennen und neue Wege im Umgang damit finden willst
... dich selbst besser verstehen und deine Bedürfnisse ernster nehmen möchtest
... dir regelmäßig Zeit nur für dich einplanen willst – ohne Druck, aber mit liebevoller Verbindlichkeit